辟谷减肥的正确方式存在吗？_即问即答

即问即答

辟谷减肥的正确方式存在吗？

2017-07-10 12:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：甲亢

问题：

辟谷减肥的正确方式存在吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

辟谷减肥不存在正确方式。辟谷方式多样，但均有害身体，包括半辟谷、清水辟谷和全辟谷。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.半辟谷：期间仅少量吃水果或红枣，营养不均衡。
2.清水辟谷：只喝水，严重缺乏营养。
3.全辟谷：不吃不喝，极度危险。
4.危害：会导致营养缺失，损伤身体机能。
5.反弹风险：恢复饮食易暴饮暴食，体重易反弹。
辟谷减肥不可取，应选择科学合理的减肥方法，如均衡饮食和适量运动。
2017-07-10 13:08

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