近视 50 度，不想戴镜和手术，有何办法？_即问即答

即问即答

近视 50 度，不想戴镜和手术，有何办法？

2024-10-23 18:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

视50度，不想戴眼镜，也不想做视手术，怎么办?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

近视 50 度属于轻度近视，若不想戴眼镜和做手术，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、饮食调整和佩戴角膜塑形镜等方法来尝试改善。 1. 改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 30 - 40 分钟，休息 5 - 10 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。 3. 眼部按摩：如眼保健操，轻轻按摩眼周穴位，能缓解眼部疲劳。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，对眼睛有益。 5. 佩戴角膜塑形镜：这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，夜间佩戴，可在一定程度上控制近视发展，但需在医生指导下使用。总之，对于轻度近视，采取上述综合措施可能有助于控制度数增长，但需长期坚持，并定期进行视力检查。
2024-10-24 09:04

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