肥胖 人体每天最多能消耗多少热量 我想30天瘦40斤
2017-08-03 18:58
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肥胖 人体每天最多能消耗多少热量 我想30天瘦40斤有什么办法 不反弹 我现在是96.8斤
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
内分泌科
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肥胖，人体每天最多能消耗多少热量 ，这个是不确定的，因为个人体质不一样，并且抗运动强度也是不一样的，但不可以迅速减肥减脂，作为医生是不建议的，这样对身体损伤很大。减肥还是运动，加合理的膳食，每天坚持两个小时的有氧运动，不要吃高脂肪太油腻的食物，三餐要定时定量，不要吃得太饱太快。
2017-08-03 19:16
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