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手掌青枝骨折拆石膏后如何恢复力量及能否泡冷水

骨折

手掌上面青枝骨折,拆石膏后怎么恢复正常力量还有可以泡冷水吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李可雷 医师

    威县中医院

    二级甲等

    儿科

    手掌青枝骨折拆石膏后,要恢复正常力量,需综合考虑康复训练、饮食调整、注意休息、定期复查等。同时,不建议泡冷水。 1.康复训练:在医生指导下进行手部的屈伸、旋转等练习,逐渐增加活动强度和范围,促进肌肉力量和关节灵活性的恢复。 2.饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等,有助于骨折愈合和肌肉恢复。 3.注意休息:保证充足的睡眠,避免手部过度劳累,给肌肉和骨骼恢复提供良好的环境。 4.定期复查:按照医生要求定期复查 X 线,了解骨折愈合情况,以便及时调整康复方案。 5.心理调节:保持积极乐观的心态,有助于提高康复的信心和效果。 总之,手掌青枝骨折拆石膏后的恢复需要耐心和坚持,遵循医生的建议,逐步进行康复训练和生活调整,以促进手部功能的完全恢复。

    2024-10-24 03:14
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