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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈洪 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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多年便秘的根治需综合考虑多方面，包括生活习惯、饮食、运动、精神状态和药物治疗等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-08-05 12:14
1.生活习惯：养成定时排便习惯，避免憋便，规律作息。
2.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
3.增加运动：促进肠道蠕动，如快走、慢跑、瑜伽。
4.精神调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑紧张。
5.药物治疗：在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、开塞露等药物。
总之，根治多年便秘需要长期坚持良好的生活和治疗方式。
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