新陈代谢不好导致减肥困难如何解决_即问即答

即问即答

新陈代谢不好导致减肥困难如何解决

2017-08-05 14:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

新陈代谢不好导致减肥困难如何解决

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王尧主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

内分泌科

新陈代谢不好导致的减肥困难，可能与遗传、饮食、运动、睡眠和内分泌等因素有关。如长期无法改善，建议就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.遗传因素：部分人因遗传，基础代谢率天生较低，减肥相对困难。
2.饮食问题：高糖、高脂、高热量食物摄入过多，影响代谢。
3.缺乏运动：运动量不足，身体耗能少，不利于代谢和减肥。
4.睡眠不足：影响激素分泌，干扰新陈代谢。
5.内分泌失调：如甲状腺功能减退等疾病，会导致代谢减缓。
改善新陈代谢需要综合调理，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠等。必要时可在医生指导下进行治疗。
2017-08-05 15:03

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