身高 161cm 体重 67.5kg 算肥胖吗？如何应对？_即问即答

即问即答

身高 161cm 体重 67.5kg 算肥胖吗？如何应对？

2024-10-23 18:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

肥胖，体重67.5kg，身高161cm

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫铁医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

身高 161cm 体重 67.5kg 属于超重接近肥胖。肥胖的原因包括饮食不当、缺乏运动、遗传因素、内分泌失调、心理因素等。应对方法有调整饮食、增加运动、必要时药物治疗和手术治疗。 1. 饮食不当：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多。应减少这类食物，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 缺乏运动：身体代谢缓慢，能量消耗少。每天应保证适量运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传易胖体质。需要更加注意生活方式的调整。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等。需治疗原发疾病来改善。 5. 心理因素：压力大导致情绪性进食。要学会缓解压力，保持良好心态。总之，要认识到肥胖对健康的潜在危害，通过综合的方法来控制体重，达到健康的状态。同时，减重过程要循序渐进，不可急于求成。
2024-10-24 02:09

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»