懒人短期内如何实现快速减肥？_即问即答

即问即答

懒人短期内如何实现快速减肥？

2017-08-06 15:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：痢疾

问题：

懒人短期内如何实现快速减肥？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖农主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

整形美容科

懒人短期快速减肥可从饮食、运动、作息、心理、辅助手段等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和水果。
2.运动：选择简单的有氧运动，如快走、慢跑。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.心理：保持积极心态，克服减肥过程中的焦虑。
5.辅助手段：可借助穴位按摩等中医方法促进代谢。
减肥需要坚持和耐心，短期内快速减肥也要以健康为前提，不可过度节食或采用极端方法。
2017-08-20 10:24

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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

你好：如果患有痢疾可能会大便带血的。患了痢疾用药应该首选黄连素片（刺激性小，副作用亦小）；饮食上应该以流体或是半流体为主；多饮些淡盐水及果汁；辅助治疗时可以在用餐时吃些大蒜。祝早日康复！
2017-08-06 15:23

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就医问药

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