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多喝牛奶饮料会不会导致发胖?

多喝牛奶饮料是否会发胖啊

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    多喝牛奶饮料有可能导致发胖,这取决于饮料中的成分、摄入量、个人体质、日常活动量以及整体饮食结构等。 1. 成分:部分牛奶饮料添加了大量糖分和脂肪,热量较高,容易导致发胖。 2. 摄入量:即使是相对健康的牛奶饮料,过量饮用也会使摄入的热量超出消耗,从而堆积脂肪。 3. 个人体质:不同人的基础代谢率不同,代谢较慢的人更易因多喝牛奶饮料而发胖。 4. 日常活动量:缺乏运动,热量消耗少,多喝牛奶饮料就易使多余热量转化为脂肪。 5. 整体饮食结构:若日常饮食本就高热量,再加上多喝牛奶饮料,发胖风险增大。 总之,牛奶饮料并非绝对会导致发胖,但要注意选择低糖、低脂的产品,并控制摄入量,结合适当运动和均衡饮食,以维持健康体重。

    2024-10-24 11:43
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好:多喝牛奶饮料是否会发胖这种情况要看是什么类型的饮料,如果是果汁类的阴凉含量的热量相对是比较低的,但是如果是可乐、雪碧类的高碳酸含量的饮料所含的热量就是比较高的,容易导致发胖。牛奶中虽然含义一定的脂肪量,但是在适量的饮用下是不会导致发胖的,如果比较介意可以选择饮用脱脂牛奶。祝你健康!

    2024-10-24 20:49
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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