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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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多喝牛奶饮料有可能导致发胖,这取决于饮料中的成分、摄入量、个人体质、日常活动量以及整体饮食结构等。 1. 成分:部分牛奶饮料添加了大量糖分和脂肪,热量较高,容易导致发胖。 2. 摄入量:即使是相对健康的牛奶饮料,过量饮用也会使摄入的热量超出消耗,从而堆积脂肪。 3. 个人体质:不同人的基础代谢率不同,代谢较慢的人更易因多喝牛奶饮料而发胖。 4. 日常活动量:缺乏运动,热量消耗少,多喝牛奶饮料就易使多余热量转化为脂肪。 5. 整体饮食结构:若日常饮食本就高热量,再加上多喝牛奶饮料,发胖风险增大。 总之,牛奶饮料并非绝对会导致发胖,但要注意选择低糖、低脂的产品,并控制摄入量,结合适当运动和均衡饮食,以维持健康体重。
2024-10-24 11:43
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:多喝牛奶饮料是否会发胖这种情况要看是什么类型的饮料,如果是果汁类的阴凉含量的热量相对是比较低的,但是如果是可乐、雪碧类的高碳酸含量的饮料所含的热量就是比较高的,容易导致发胖。牛奶中虽然含义一定的脂肪量,但是在适量的饮用下是不会导致发胖的,如果比较介意可以选择饮用脱脂牛奶。祝你健康!
2024-10-24 20:49
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