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西瓜含糖量高不高,糖尿病人能否食用?

糖尿病

西瓜含糖量高吗?糖尿病人能吃吗?

  • 回答1

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    宁锂

    九江泌尿科医院

    糖尿病

    西瓜含糖量相对较高,糖尿病人能否食用需综合考虑血糖控制情况、食用量、食用时间、个体差异以及当天的饮食和运动情况等。 1. 血糖控制情况:若血糖控制稳定,空腹血糖在 7.0mmol/L 以下,餐后 2 小时血糖在 10.0mmol/L 以下,可少量食用。 2. 食用量:建议一次不超过 100 克,约一小片。 3. 食用时间:可选择在两餐之间,如上午 10 点或下午 3 点左右。 4. 个体差异:部分糖尿病人对糖分较敏感,食用后血糖波动大,应谨慎。 5. 当天饮食和运动:若当天饮食中碳水化合物摄入较多,或运动量少,应减少西瓜的摄入。 总之,糖尿病人并非绝对不能吃西瓜,但一定要注意上述因素,食用后密切监测血糖,根据血糖变化调整饮食方案。

    2024-10-24 11:48
  • 回答2

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    戴湘庭

    南京市大厂医院

    二级

    内科

    西瓜是夏天解暑的佳品,而且味道可口,很多人都很喜欢食用,西瓜约含糖类5%,主要是葡萄糖,蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。 糖尿病人是可以吃西瓜的,但是糖尿病人不能大量的吃西瓜,血糖控制好的人可以少量的吃西瓜,每次应该少于一百克这样的话对血糖就没有什么影响。过多的吃西瓜,含糖量就会升高,就会升高血糖,而且在吃西瓜的时候不要在饭前或者饭后,否则也会容易导致血糖更高。糖尿病人是否能吃西瓜或水果,最好由病人在医生指导下摸索规律,即在病人吃水果后2小时测血糖,看是否明显升高。若患者吃西瓜后血糖明显升高,少吃一点或者不吃为合适。 总之,糖尿病人平时要养成一个良好的生活习惯,少吃点甜食零食,多跑步,多锻炼身体多运动,有助于减少肥胖,有助于控制血糖。此外,每天要按时服用降糖的药物如格列齐特、阿卡波糖的药物,血糖控制稳定正常,可以减少发生并发症状。

    2024-10-24 20:27
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