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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈林榕 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
心内科
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40岁血管易堵，可通过饮食调理。包括控制热量、低盐饮食、摄入优质蛋白、多吃蔬果、适量坚果。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-08-07 10:26
1.控制热量：避免高热量食物，以防肥胖增加血管负担。
2.低盐饮食：减少盐摄入，降低血压对血管的损害。
3.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉，提供营养且不加重血管负担。
4.多吃蔬果：富含维生素和纤维素，促进代谢。
5.适量坚果：如核桃、杏仁等，有益心脏健康。
饮食调理对血管健康很重要，但还需结合运动、定期体检等。
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