-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
-
黑豆营养丰富，富含多种有益成分，对健康有益。但食用时有注意事项，如不宜空腹、要煮熟。以下介绍几种更有营养的食用方法。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2017-08-07 10:41
1.黑豆浆：将黑豆泡约4小时，榨汁、去渣、煮沸，保留营养和口感。
2.黑豆炖汤：如黑豆鸡爪汤补血养颜，黑豆桂圆大枣汤健脾补肾等。
3.醋泡黑豆：将黑豆煮熟用醋泡制，有助于促进消化、改善血液循环。
4.黑豆粥：与大米等煮粥，易于消化吸收，营养均衡。
5.黑豆芝麻糊：与芝麻搭配，营养丰富，滋补身体。
合理食用黑豆对健康有益，可根据个人口味和需求选择适合的做法。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
