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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱炯端 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
康复科
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19岁女性膝盖受伤固定一个月后，腿部肌肉可能会出现萎缩，关节活动度也可能受限。应及时进行康复训练，注意观察恢复情况，如有异常需就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-08 23:58
1.肌肉锻炼：进行简单的肌肉收缩和伸展练习，如直腿抬高。
2.关节活动：逐渐增加膝关节的屈伸范围，轻柔缓慢进行。
3.热敷按摩：促进血液循环，缓解肌肉紧张。
4.平衡训练：增强腿部的平衡感和稳定性。
5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于肌肉恢复。
6.康复时间：坚持康复训练，一般需要数周至数月才能完全恢复。
只要按照科学的方法进行康复，腿部功能会逐渐恢复正常，但一定要有耐心和毅力。
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