经常流鼻血且剧烈运动后出现头昏胸闷、喘不过气，可能是鼻腔局部问题、血液系统疾病、心血管疾病、内分泌疾病或环境因素等所致。 1.鼻腔局部问题：比如鼻腔黏膜干燥、鼻中隔偏曲、鼻部炎症等。干燥的环境、挖鼻等不良习惯可能损伤鼻腔黏膜。鼻中隔偏曲会使黏膜变薄，易破裂出血。鼻部炎症会导致黏膜充血肿胀，血管易破裂。 2.血液系统疾病：像血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致易出血。 3.心血管疾病：高血压患者血压控制不佳时，血管压力增大，易引起鼻出血。 4.内分泌疾病：例如甲状腺功能亢进，可使代谢加快，血管扩张，增加出血风险。 5.环境因素：长期处于干燥、高温的环境中，鼻黏膜水分丢失过多，容易破裂出血。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院就诊，进行血常规、凝血功能、血压测量、鼻部检查等，以明确病因，采取相应的治疗措施。

出鼻血的原因很多有可能是因为空气干燥，及鼻粘膜比较干燥，脆弱，容易出血，也不排除上火所致，建议及时到当地正规医院耳鼻喉科诊断，根据检查结果遵医嘱针对性治疗。平时多吃水果和蔬菜,多饮水.禁吃辛辣刺激食物，避免用手抠。