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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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高血脂是常见慢性病，危害较大。降血脂可通过饮食调理，以下为您介绍几种较好的食物。若血脂过高，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-11 11:25
1.黑木耳：抗血小板凝聚，降低血脂，抗脂质过氧化，有助于防治心脑血管病。
2.茄子：含多种维生素，能降低胆固醇，保护血管，辅助治疗相关病症。
3.毛豆：富含不饱和脂肪酸，可改善脂肪代谢，清除血管壁脂肪。
4.薏仁：能降血脂、血糖，促进代谢，有利尿作用，热量低。
5.大蒜：显著降血脂，预防动脉硬化和血栓，还能降血压。
6.洋葱：含前列腺素A，能软化血管，降低血液黏稠度，调节血脂。
合理饮食对降血脂有帮助，但严重高血脂需综合治疗。平时要多关注血脂状况，如有异常及时诊治。
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