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桃子营养价值及食用禁忌人群?

桃子营养价值及食用禁忌人群?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    马文君 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    营养科

    桃子富含多种营养成分,如维生素C、维生素A、钾、纤维素等,对身体有益。但部分人群食用需谨慎。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.营养价值:桃子的维生素C能增强免疫力,维生素A对视力有益,钾有助于维持正常心跳,纤维素促进肠道蠕动。
    2.禁忌人群:对桃子过敏者食用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏症状。患有胃肠疾病者,如胃炎、胃溃疡,大量食用可能加重胃肠负担。糖尿病患者需控制食用量,因其含糖量较高。婴幼儿胃肠功能弱,不宜多食。
    3.食用注意:食用前要洗净表皮绒毛,避免引发过敏或刺激咽喉。
    4.挑选方法:选择表皮完整、色泽鲜艳、果形端正、无明显损伤和病虫害的桃子。
    5.存储方式:常温下放置2-3天,冷藏可延长保存时间,但不宜过久。
    总之,桃子虽好,但要根据自身情况适量食用,以保证身体健康。

    2017-08-11 11:27
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