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怎样有效调理慢性疲劳综合征？

2017-08-11 16:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：早期妊娠

问题：

怎样有效调理慢性疲劳综合征？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张海艇副主任医师

广东省第二人民医院

三级甲等

中医科

慢性疲劳综合征的调理，需从生活习惯、饮食、运动、心理、药物等方面着手。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。
2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
4.心理：学会放松，减轻压力，可通过冥想、瑜伽等方式。
5.药物：在医生指导下，可使用补中益气丸、归脾丸、逍遥丸等改善症状。
总之，调理慢性疲劳综合征需要综合多种方法，并长期坚持。
2017-08-11 16:13

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