每月左右腿交替出现沉麻痛，可能与腰椎间盘病变、梨状肌综合征、下肢血管问题、神经炎症、缺乏营养等有关。 1.腰椎间盘病变：腰椎间盘突出或膨出可能压迫神经，导致腿部症状。可通过影像学检查确诊，治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、布洛芬）等。 2.梨状肌综合征：梨状肌紧张或损伤，压迫坐骨神经。诊断依靠体格检查和症状，治疗有热敷、按摩、针灸及口服止痛药物（如双氯芬酸钠、塞来昔布）。 3.下肢血管问题：如动脉硬化、血管狭窄，影响腿部血液循环。通过血管超声等检查明确，治疗包括改善循环的药物（如前列地尔、银杏叶提取物）及必要时的手术。 4.神经炎症：自身免疫或感染等因素引起神经发炎。需进行相关血液检查，治疗用营养神经和抗炎药物（如腺苷钴胺、地塞米松）。 5.缺乏营养：维生素 B 族等缺乏可影响神经功能。补充相应营养素有助于改善症状。 总之，导致腿部沉麻痛的原因较多，需要综合多种检查和症状来明确诊断，并采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

您现在的情况还是没有完全康复的，您还是需要坚持用药治疗的，除了药物治疗的，还要配合按摩或者是针灸等物理治疗的，平时还要注意休息，不能疲劳的。