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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄穗平 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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轻度脂肪肝多与不良饮食、缺乏运动、饮酒、肥胖、糖尿病等因素相关。若不加以控制，可能进展为中重度脂肪肝，甚至影响肝功能。建议及时就医，明确病情。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-12 16:50
1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
2.适量运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.戒酒戒烟：避免酒精和烟草对肝脏的损害。
4.控制体重：若体重超标，应通过合理饮食和运动减轻体重。
5.药物辅助：可在医生指导下使用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物保护肝细胞。
6.定期复查：每3-6个月复查肝脏超声、肝功能等，了解病情变化。
轻度脂肪肝通过综合调理多可恢复，但需长期坚持健康的生活方式。
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