你好，就是我很长时间的没有锻炼，然后去健身房骑了一节课的动感
2017-08-13 07:26
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你好，就是我很长时间的没有锻炼，然后去健身房骑了一节课的动感单车，然后过了一宿之后右腿外侧肌肉就特别疼，直着走路可以，不敢弯曲，一弯曲就特别疼，是怎么回事？是肌肉拉伤么？什么办法才能缓解疼痛？
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回答1
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刘东阳 主治医师
平阴县人民医院
二级甲等
神经外科
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你好，很长时间的没有锻炼，然后去健身房骑了一节课的动感单车，然后过了一宿之后右腿外侧肌肉就特别疼，直着走路可以，不敢弯曲，考虑是长时间不锻炼引起的不适，同时也不排除肌肉拉伤建议先休息注意观察看，慢慢的增加运动量。
2017-08-26 12:03
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，这考虑长时间不锻炼，现在锻炼时间长导致身体不适的症状，建议你多注意休息，慢慢会恢复的。平时要坚持锻炼，要适量的运动。
2017-08-13 07:43
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