我每天晚上跳绳两千个 坚持十五天 可以瘦多少斤？我现在168
2017-08-16 08:52
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我每天晚上跳绳两千个 坚持十五天 可以瘦多少斤？我现在168cm 150斤左右 这样坚持下去瘦脸明显吗 我跳不停顿
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回答1
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李国强 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
泌尿外科
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你好，如果按照正常饮食的话，最起码可以瘦五斤左右，其实汗液中是有油脂的，但不是每一次产生的汗液中，油脂的比例都是一样的，跳绳越往后产出的油脂会减少，如果因为跳绳，导致的劳累，从而使自己吃得更多的话，还可能会发胖，体重在乎能量的摄入以及释放，饮食也很重要.
2018-08-04 22:26
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这个具体可以减体重多少不好说。一般情况下需要控制饮食和多活动锻炼。不能一次剧烈活动。需要坚持长期活动锻炼才可以。
2017-08-16 19:46
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