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回答1
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林跃家 主治医师
中山大学附属第七医院
三级甲等
中医科
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常吃辛辣食物饮酒引起失眠较为常见。长期如此可能影响健康,严重时应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2017-08-18 19:53
1.病因分析:辛辣食物和酒精会刺激神经系统,影响睡眠。
2.中医观点:中医认为这种情况可能导致体内阴阳失衡、气血不畅。
3.调理建议:首先要改变不良饮食习惯,减少辛辣食物和饮酒。
4.中药方剂:可考虑酸枣仁汤,具有养心安神、清热除烦的功效;柏子养心丸,能补心养血、安神益智。
5.生活方式:保持规律作息,适当运动,睡前避免兴奋。
通过调整饮食和生活方式,结合中医调理,有望改善因不良习惯导致的失眠。但需注意,用药应遵医嘱。
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