长期头痛且脑后长包，同时伴有记忆力下降和情绪波动，可能是由多种原因引起的，如紧张性头痛、神经衰弱、头部肿物、颅内病变、内分泌失调等。 1.紧张性头痛：学习压力大、长期精神紧张可导致头部肌肉持续收缩，引发头痛。症状多为双侧头部的紧箍样疼痛，可通过按摩、热敷及调整作息缓解。 2.神经衰弱：长期睡眠不足、心理负担重易引起神经衰弱，出现头痛、记忆力减退、情绪不稳定。需改善睡眠，保持良好心态。 3.头部肿物：脑后的包可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿等，若压迫神经，可导致头痛。一般需手术切除。 4.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管畸形等，会影响大脑功能，造成头痛、记忆力问题及情绪改变。需进行头颅 CT 或磁共振等检查明确。 5.内分泌失调：青春期激素水平变化，可能导致内分泌失调，引起头痛、情绪波动和记忆力下降。可通过调整生活方式和饮食来改善。 出现这些症状应引起重视，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

你好，根据描述，考虑是神经性疼痛，建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。具体需要结合您的情况而定。多吃蔬菜和水果，忌烟酒。避免精神紧张，病情严重者须到医院做进一步检查。

你好！可能是压力大睡觉不好！注意休息！放松心情！建议你体育锻炼身体！去医院做个颅脑ct！一般都会明确诊断的！