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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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骨头钙化可能由多种原因引起，如年龄增长、代谢异常、疾病影响等。如果出现骨头钙化，建议及时就医明确原因。日常饮食对缓解可能有一定帮助，但不能替代专业治疗。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-08-19 22:20
1.增加钙质摄入：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。
2.补充维生素D：食用蛋黄、鱼肝油、三文鱼等，以促进钙吸收。
3.摄入优质蛋白：如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于维持骨骼健康。
4.多吃新鲜蔬果：提供丰富的维生素和矿物质，如维生素C能促进胶原蛋白合成。
5.控制磷的摄入：避免过多食用含磷高的食物，如可乐、加工肉类。
饮食调整对骨头钙化的缓解有一定辅助作用，但务必遵循医生建议，综合治疗。
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