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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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驼背厉害可通过改善姿势、运动锻炼、佩戴支具、物理治疗、手术治疗等方法矫正。 1.改善姿势：时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免弯腰驼背，坐立时保持脊柱正直。 2.运动锻炼：如瑜伽中的猫牛式、蝗虫式等，可增强背部肌肉力量。还可进行游泳，尤其是蛙泳，有助于伸展脊柱。 3.佩戴支具：对于较严重的驼背，可佩戴专业的矫正支具，帮助维持正确的姿势。 4.物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，能放松紧张的肌肉，缓解疼痛。 5.手术治疗：如果驼背非常严重，影响心肺功能或保守治疗无效，可能需要手术矫正。 总之，驼背矫正需要长期坚持，同时要注意避免不良姿势的再次形成。如果对驼背矫正有疑问，建议到正规医院咨询专业医生。
2024-10-24 16:03
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就医问药
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