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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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膝盖骨磨薄但无疼痛时，能否跑步取决于多个因素，如磨损程度、关节稳定性、身体状况、运动习惯、康复情况等。 1.磨损程度：若磨损较轻，关节面相对平整，跑步可能影响不大。但磨损严重时，跑步可能加重损伤。 2.关节稳定性：关节周围肌肉和韧带力量强，能维持关节稳定，适当跑步或许可行；反之则不宜。 3.身体状况：整体健康状况良好，如心肺功能正常，能更好地承受跑步带来的负担。 4.运动习惯：平时有规律运动，关节适应性好，可尝试短距离慢跑；缺乏运动则应谨慎。 5.康复情况：若经过专业康复训练，关节功能改善，跑步的可行性会提高。 总之，膝盖骨磨薄但无疼痛时，是否能跑步需综合多方面因素评估。建议先咨询医生或康复师，根据个人情况制定合理的运动计划。
2024-10-24 11:57
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