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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。长期的精神紧张会使大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜等不良的睡眠环境会干扰睡眠。 3.生理因素：生物钟紊乱，如倒班工作、跨时区旅行等，会影响睡眠规律。年龄增长导致的褪黑素分泌减少，也可能引发失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能因身体不适影响睡眠。 5.药物因素：某些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，可能导致失眠。 总之，失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，建议前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业医生的帮助。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于改善睡眠质量。
2024-10-22 08:03
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