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刘杰 主治医师
阆中市精神卫生中心
二级乙等
全科
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减肥不是一朝一夕的事,快速减肥对身体多有不利。最好的减肥方法就是多运动,尤其是有氧运动,比如慢跑快走跳绳等,饮食方面多摄入膳食纤维丰富的水果蔬菜,清淡饮食,同时避免高碳酸食物,避免辛辣油炸食物。
2017-08-25 00:53
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好,减肥的话,是需要长时间的坚持的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,是可以有效的减肥的、
2017-08-25 09:59
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