-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
失眠是一种常见的睡眠障碍，影响因素众多，如心理因素、环境因素、生理因素、生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪容易导致失眠。可通过心理咨询、心理疏导等方式缓解。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境条件不佳可能引发失眠。改善睡眠环境有助于解决。 3.生理因素：生物钟紊乱、激素水平变化等生理状况异常会造成失眠。调整作息，必要时进行激素治疗。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮食不规律、睡前剧烈运动等不良习惯可能引起失眠。养成良好的生活习惯至关重要。 5.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、心脏病、呼吸系统疾病等也会导致失眠。需积极治疗原发疾病。 失眠的治疗需要综合考虑多种因素，患者应保持良好的心态，积极调整生活方式。如失眠症状严重，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业帮助。
2024-10-21 21:35
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
