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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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失眠是一种常见的睡眠障碍，影响因素众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪可能导致失眠。长期的精神紧张会使大脑神经兴奋，难以进入睡眠状态。 2.环境因素：噪音、强光、温度不适或陌生的睡眠环境都可能干扰睡眠。比如居住在靠近马路或施工场地附近，容易因噪音而失眠。 3.疾病因素：患有某些疾病如神经衰弱、心脏病、哮喘等可能引发失眠。疾病带来的身体不适或疼痛会影响睡眠质量。 4.生活习惯：不规律的作息时间、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或大量进食等都可能导致失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如降压药、抗抑郁药等。 失眠可能由多种原因引起，需要综合考虑。如果长期遭受失眠困扰，建议及时到正规医院的神经内科或精神心理科就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-10-21 10:07
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