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史东岳
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失眠的治疗需要综合考虑多方面因素，包括心理调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗及中医调理等。 1.心理调节：保持良好的心态，减轻压力和焦虑。可通过冥想、放松训练等方式来实现。 2.生活习惯改善：规律作息，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3.药物治疗：常见药物有佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等，但需遵医嘱使用。 4.物理治疗：经颅磁刺激等物理疗法对部分失眠患者有一定效果。 5.中医调理：如针灸、按摩穴位，服用酸枣仁汤等中药方剂。 总之，失眠的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生，找到适合自己的治疗方案。
2024-10-11 14:36
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