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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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失眠是一种常见的睡眠障碍，影响因素众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯和药物因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题可能导致失眠。长期的精神紧张会使大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜等不良的睡眠环境会干扰睡眠。比如居住在靠近马路或施工场地附近。 3.疾病因素：患有某些疾病如神经衰弱、心脏病、哮喘等可能引起失眠。这些疾病可能导致身体不适，影响睡眠质量。 4.生活习惯：作息不规律、睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动或大量进食等不良习惯都可能引发失眠。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，例如抗抑郁药、降压药等。 总之，失眠的原因较为复杂。如果长期遭受失眠困扰，应及时寻求专业帮助。建议前往正规的综合医院或精神专科医院的睡眠专科就诊，通过专业的诊断和治疗来改善睡眠状况。
2024-10-21 23:13
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