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张延朝 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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鸡胸是一种常见的胸廓畸形，表现为胸骨前凸、肋软骨及肋骨凹陷。对于 18 岁男性，改善鸡胸的方法包括运动锻炼、佩戴矫正支具、手术治疗等。同时，要注意补充营养，保持良好的姿势。 1.运动锻炼：通过俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部肌肉锻炼，增强胸大肌力量，在一定程度上改善外观。但效果可能有限。 2.佩戴矫正支具：对于轻度鸡胸，佩戴专业的矫正支具，持续一定时间，可能有助于矫正胸骨形态。 3.补充营养：保证充足的钙、维生素 D 等营养物质摄入，促进骨骼发育。 4.手术治疗：如果鸡胸严重影响心肺功能或外观，可考虑手术矫正，如胸骨翻转术、胸骨沉降术等。 5.保持良好姿势：日常保持挺胸抬头的姿势，避免含胸驼背，有助于减轻鸡胸的不良影响。 鸡胸的改善需要综合多种方法，并根据个体情况选择合适的方案。同时，建议患者及时就医，由专业医生评估病情，制定个性化的治疗方案。
2024-10-24 11:50
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