舌头疼痛两三天且进食时加剧，可能是由口腔溃疡、舌炎、灼口综合征、外伤、口腔念珠菌感染等引起。 1.口腔溃疡：多因局部创伤、精神紧张等导致。表现为舌面或舌尖的圆形或椭圆形溃疡，周围红肿，中心凹陷。治疗可使用西瓜霜喷剂、冰硼散、康复新液等。 2.舌炎：可能与营养不良、维生素缺乏、感染等有关。舌体红肿、疼痛，有时伴有舌苔异常。补充维生素 B 族、叶酸等，保持口腔卫生有助于恢复。 3.灼口综合征：常因内分泌失调、精神因素等引发。患者自觉舌头烧灼样疼痛，但外观多无明显异常。调整心态，必要时使用谷维素等调节神经的药物。 4.外伤：舌头受到咬伤、烫伤等，会出现疼痛。局部冷敷可减轻疼痛和肿胀，若有破损，需预防感染。 5.口腔念珠菌感染：多在免疫力下降时发生。舌头表面出现白色斑膜，伴有疼痛。使用制霉菌素片等抗真菌药物治疗。 舌头疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。同时，注意保持口腔清洁，避免食用辛辣刺激性食物。

舌头有疼痛感，考虑为口腔炎、上火引起的，可以使用漱口水，口服消炎药，要多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性、上火的食物，以免不利于恢复的。

舌头疼了两三天，吃什么都疼，应该是舌头溃疡，和上火，胃火旺盛，饮食不当等因素引起的。建议结合外用消炎的药物治疗下，如治疗口腔溃疡的外用药，然后食疗观察。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪高热量的食物。多吃些活血化瘀消炎的食物，如菠菜根、芦根、油菜、蘑菇、大蒜、马齿苋、冬瓜子、苦瓜等。