经常头晕可能由多种原因引起，如贫血、低血压、颈椎病、耳部疾病、精神紧张等。玩电脑时间长了练瑜伽可能有一定放松作用，但不能从根本上解决头晕问题。 1. 贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁）、多吃富含铁和维生素的食物来改善。 2. 低血压：血压过低影响脑部供血，造成头晕。需增加盐分摄入，多喝水，适当运动。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，引发头晕。可通过按摩、热敷、颈椎牵引等方式缓解。 4. 耳部疾病：例如耳石症、梅尼埃病等，影响平衡感导致头晕。需专业治疗，如耳石复位。 5. 精神紧张：长期精神压力大，神经功能紊乱导致头晕。要学会放松，保证充足睡眠，必要时进行心理疏导。 经常头晕不应忽视，建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，应注意合理安排玩电脑时间，避免过度疲劳。

你好，头晕的原因很多，如颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症，颈椎病，贫血性脑梗塞等，都能引发头晕，建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好。

经常头晕，单一症状是不容易确诊的，因为致病因会有很多，如脑供血不足，脑血栓，粥样动脉硬化，脑血管狭窄，贫血，低血糖，颈椎病压迫神经和血管等。不要长时间玩电脑，容易引起颈椎病，建议做个脑颈部CT检查，颈椎病可采取中医针灸西医理疗等治疗，脑血管疾病结合溶栓和扩张血管的药物，瑜伽和慢跑都可以起到放松的作用。