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个子矮且营养不良，如何改善饮食？

2017-08-29 21:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：营养不良

问题：

个子矮且营养不良，如何改善饮食？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

个子矮且营养不良，可从饮食、睡眠、运动、药物辅助、定期检查等方面改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食：多吃富含蛋白质及钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
2.睡眠：保证每天充足睡眠，避免熬夜。
3.运动：适量进行跳绳、篮球等运动。
4.药物辅助：可在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、多维元素片、赖氨酸维B12颗粒等。
5.定期检查：了解身体营养状况，以便调整改善方案。
综合采取以上措施，有助于改善个子矮和营养不良的状况，但需长期坚持。
2017-08-29 21:34

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