血小板 70 且有牙龈出血、上火的情况，可能由多种原因引起，如血小板减少性疾病、牙龈炎、上火导致的毛细血管扩张、维生素缺乏、血液系统疾病等。 1. 血小板减少性疾病：某些免疫性疾病可能导致血小板破坏增多，引起血小板减少。需要进一步检查自身抗体等，治疗可能包括使用糖皮质激素如泼尼松，或免疫抑制剂如环磷酰胺。 2. 牙龈炎：口腔卫生不佳可引发牙龈炎，导致牙龈出血。要注意口腔清洁，必要时进行洁治术，局部使用碘甘油。 3. 上火导致毛细血管扩张：上火时身体处于应激状态，毛细血管扩张，易出血。应多喝水，清淡饮食，避免辛辣刺激食物。 4. 维生素缺乏：维生素 C、K 等缺乏会影响凝血功能。可通过饮食补充，如多吃新鲜蔬果，必要时口服维生素片。 5. 血液系统疾病：如再生障碍性贫血等，较为严重。需进行骨髓穿刺等检查明确诊断，治疗方法因病而异。 总之，出现血小板 70 且牙龈出血的情况，虽然目前检查未发现明显异常，但仍需密切观察，注意休息，保持良好的生活习惯。如有症状加重或出现其他异常，应及时到正规医院就诊。

你好，你所说的情况，问题不大，这种现象往往是建议平时避免上火，补充营养，以及平时适当的运动，增强体质，根据体质可以选择中药调理。其次就是建议定期复查。