1、调节好自己的情绪。患上白癜风后，人的情绪会有很大的变化，而这些变化之间的波动，直接影响人身体的各个机能的正常运转，造成加重病情的现象，对患者来说伤害非常的大。 2、调整饮食问题。往往在饮食方面，很多人都不注重，而这样将会造成身体营养的不均衡和微量元素的缺乏，而这些都将会让皮肤内黑色素的产生受阻，造成病情的加重，所以要特别的注意。 3、避免外伤的发生。在我们的生活中，身体每天都会接触不同的伤害，如烫伤、烧伤、蚊虫叮咬、感染等，如果没有进行及时的处理，伤口容易发生同行反应，造成黑色素的合成受阻，造成病情的加重。 4、避免阳光的暴晒。阳光的暴晒会对皮肤带来一定的刺激，让黑色素过早的消耗，而这样将会造成白斑的加重，所以，大家要尽量避免阳光的暴晒。

白癜风患者应尽量避免汗后阳光暴晒，受风;避免长期处于潮湿的环境中;夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物;在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。要对自己的治疗树立起信心，遵守医嘱，不可中途中断治疗，尽早恢复。

你好，白癜风患者在饮食上需要注意以下几点： 1.禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。 　　 2.禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃。 　　 3.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。 4.病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重病情。