病情分析： 根据你的叙述，一般这类患者平时尽量避免辛辣刺激性食物，忌酒，避免暴饮暴食等，其余太刺激脑神经饮食尽量避免就可以。 指导意见： 建议患者平时尽量避免情绪波动，劳累剧烈运动，避免从事危险职业，应该规律用药控制病情，定期复查。

注意事项及护理：有先兆发作的患者应及时告知家属或周围人，有条件及时间可将患者扶至床上，来不及者可顺势使其躺倒，防止意识突然丧失而跌伤，迅速移开周围硬物、锐器，减少发作时对身体的伤害。迅速松开患者衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，防止流入气管引起呛咳窒息。不要向患者口中塞任何东西，不要灌药，防止窒息。可以用开口器，防止咬破舌头不要去掐患者的人中，这样对患者毫无益处。不要在患者抽搐期间强制性按压患者四肢，过分用力可造成骨折和肌肉拉伤，增加患者的痛苦。癫痫发作一般在5分钟之内都可以自行缓解。如果连续发作或频繁发作时应迅速把患者送往医院。

病情分析： 你本人目前的发作临床表现特点来看，有可能是脑外伤引发的继发性癫痫的可能性比较大 指导意见： 这种疾病，常见的临床表现特点，主要是大发作和小发作，根据病因可以分为，原发性癫痫和继发性癫痫