焦虑症症状时有出现,该如何应对?
2016年年底出现的明显症状,基本都是焦虑症的症状,做了检查,上半年吃了些中成药感觉稍有好转,目前还会时不时的心慌紧张,特别是早上起来时,还有午睡时都会紧张,莫名的激动感。怕去人多嘈杂的地方。请问下,我现在的这种情况,还需要怎么办?
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申兰阔 医师
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焦虑症是一种常见的心理障碍,可能由遗传、环境、心理、生理和社会等多种因素引起。其症状多样,治疗方法也因人而异,包括药物治疗、心理治疗、自我调节等。 1.遗传因素:部分人可能因遗传基因易患焦虑症。家族中有焦虑症患者的,患病风险相对较高。 2.环境因素:长期处于高压、紧张的生活或工作环境,如竞争激烈、人际关系复杂等,容易诱发焦虑。 3.心理因素:性格敏感、内向、追求完美,或经历过重大心理创伤的人,更易出现焦虑情绪。 4.生理因素:体内神经递质失衡,如血清素、多巴胺等分泌异常,可能导致焦虑。 5.社会因素:缺乏社会支持、社交隔离等也可能增加焦虑症的发生风险。 焦虑症的治疗需要综合考虑多种因素,患者应积极配合医生治疗,同时注意自我调节,保持良好的生活习惯和心态。可在正规医院的精神科或心理科就诊,遵医嘱选择适合自己的治疗方案。
2024-10-24 00:40
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