运动致乳酸分泌过多大腿剧痛怎么办
2024-10-24 09:27
点击扫描二维码更精彩
我有很严重乳酸分泌过多，每天必须要运动，一运动就大腿痛，那种一疼起来就不能走路还腿不能动的那种，请问怎么办，谢谢了
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张跃军 住院医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
病情分析：运动后乳酸分泌过多导致大腿剧痛，可能是运动过量、肌肉拉伤、代谢异常、缺乏热身、疾病影响等原因造成的。 1.运动过量：运动强度超过身体承受能力，产生大量乳酸堆积。应适当减少运动强度和时间，循序渐进增加运动量。 2.肌肉拉伤：运动时姿势不正确或用力过猛导致。需立即停止运动，休息并冷敷，严重时就医治疗。 3.代谢异常：个人代谢能力较差，乳酸代谢缓慢。可通过饮食调整，增加蔬果摄入，促进代谢。 4.缺乏热身：运动前未充分热身，肌肉未准备好。以后运动前要做好充分热身活动。 5.疾病影响：如肌肉炎症等，需就医检查明确诊断，进行针对性治疗。 总之，出现运动后大腿剧痛要重视，找到原因采取相应措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-24 13:35
指导意见：建议是可以服用中成药金匮肾气丸，参苓白术散调理身体，适当喝水，注意休息，适当锻炼身体比较好
-
