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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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盐是饮食中常见的调味品，但过量摄入会危害健康。可能引发多种疾病，甚至增加就医风险。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2017-09-08 10:35
1.骨质疏松：盐中钠离子排出会带走钙，致钙流失，长期易引发骨质疏松。
2.胃癌风险：高盐刺激胃黏膜致胃溃疡，降低胃黏膜抵抗力，增加胃癌可能。
3.肥胖问题：盐多易多喝水和饮料，易导致肥胖。
4.感冒多发：高浓度盐抑制呼吸道细胞活性，减少唾液和溶菌酶，易感冒。
5.高血压心脏病：盐多致血管侧压力增加、硬化，使心脏病风险上升。
6.甲亢隐患：食盐多碘摄入多，有患甲亢风险。
7.皮肤老化：体内钠离子多致面部细胞失水，皱纹增多。
为了健康，应控制盐的摄入量，养成良好的饮食习惯。
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