-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
严晋华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
-
糖尿病前期逆转正常，需从饮食、运动、监测、作息、心态等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-09-09 19:07
1.饮食：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3.监测：定期检测血糖，了解血糖变化。
4.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
5.心态：保持乐观积极的心态，减轻精神压力。
总之，糖尿病前期患者只要综合采取上述措施，并持之以恒，就有机会逆转至正常。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
