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朱福印 医师
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手术后一个月，饮食和运动都需要注意。刺激性食物如辛辣食物、油腻食物、酒精类饮品、生冷食物、咖啡和浓茶等应避免。运动方面，剧烈运动、对抗性运动、游泳、举重、长跑等不适合。 1.辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等，可能刺激胃肠道，影响伤口恢复。 2.油腻食物：炸鸡、油条等，不易消化，增加肠胃负担。 3.酒精类饮品：白酒、啤酒等，会影响血液循环，不利于伤口愈合。 4.生冷食物：冰淇淋、生鱼片等，易导致肠胃不适。 5.咖啡和浓茶：含有咖啡因等成分，可能影响睡眠和身体恢复。 6.剧烈运动：如短跑冲刺、高强度健身，可能导致伤口裂开。 7.对抗性运动：篮球、足球等，易发生碰撞受伤。 8.游泳：水中细菌可能引发伤口感染。 9.举重：会对身体造成较大压力，影响恢复。 10.长跑：消耗大量体力，不利于身体机能恢复。 手术后的饮食和运动要根据个人恢复情况谨慎选择，以促进身体尽快康复。如对饮食和运动有疑问，建议咨询医生。
2024-10-24 10:55
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