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回答1
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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怀孕 39 周出现假宫缩后,距离分娩的时间难以准确预测。需要注意观察宫缩情况、胎动次数、自身身体变化、心理状态以及做好待产准备等。 1. 观察宫缩:留意宫缩的频率、强度和持续时间。若宫缩逐渐规律、增强且间隔缩短,可能是临产征兆。 2. 关注胎动:每天定时数胎动,胎动异常可能提示胎儿缺氧。 3. 身体变化:注意有无见红、破水。若有见红,量少且颜色淡可先观察;若破水,应立即平卧并送往医院。 4. 调整心态:保持心情舒畅,避免紧张焦虑,充足睡眠。 5. 待产准备:提前准备好待产包,包括证件、产妇和宝宝用品。 6. 饮食营养:保证营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 7. 适当活动:可进行适量的散步等轻运动,但避免剧烈运动和劳累。 总之,孕 39 周随时可能分娩,孕妇及家属要提高警惕,出现异常及时就医,以确保母婴安全。
2024-10-25 03:56
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