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许宗彦 主治医师
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内科
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慢性肠胃炎的调理需要从饮食、作息、情绪、运动和药物治疗等方面着手。饮食规律且清淡，保证充足睡眠，保持良好情绪，适度运动，合理用药。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，减少对胃肠道的刺激。多吃易消化、富含营养的食物，如粥类、蔬菜、水果等。 2.作息：养成规律的作息习惯，保证每天充足的睡眠，有助于恢复胃肠道功能。 3.情绪：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，减轻精神压力对肠胃的影响。 4.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5.药物治疗：可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、肠炎宁片、蒙脱石散等药物，调节肠道菌群，缓解炎症。 总之，慢性肠胃炎的调理是一个长期的过程，需要患者在日常生活中多方面注意，并严格遵医嘱进行治疗和调理。
2024-10-24 07:06
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