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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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富含磷酸酶的食物包括乳制品、动物肝脏、豆类、谷物、坚果等。但饮食需均衡，若身体不适应及时就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-08-01 16:32
1.乳制品：如牛奶、羊奶，不仅富含磷酸酶，还含丰富的蛋白质和钙。
2.动物肝脏：像猪肝、鸡肝，是磷酸酶的良好来源，同时富含多种维生素。
3.豆类：例如大豆、黑豆，能提供较多的磷酸酶和植物蛋白。
4.谷物：小麦、玉米等谷物中也含有一定量的磷酸酶。
5.坚果：杏仁、核桃等坚果，除了磷酸酶，还富含不饱和脂肪酸。
日常饮食应多样化，合理摄入各类富含磷酸酶的食物，以维持身体正常机能。
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