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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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瘦素是一种由脂肪组织分泌的激素，对体重调节有一定作用。含瘦素较多的食物通常有乳制品、鸡蛋、苦瓜、杏仁、苹果等。但食物中的瘦素含量有限，不能单纯依靠食物来补充。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-08-01 10:40
1.乳制品：如牛奶、酸奶等，富含蛋白质和一定量的瘦素。
2.鸡蛋：营养丰富，也含有少量瘦素。
3.苦瓜：不仅含有维生素等营养成分，还包含一些瘦素。
4.杏仁：是一种健康的坚果，含有微量瘦素。
5.苹果：富含维生素和纤维，有少许瘦素。
食物中的瘦素对身体的调节作用相对较弱，保持均衡饮食和健康生活方式更重要。
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