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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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经常喝柠檬水具有一定的好处，但也并非适合所有人，其影响包括提供维生素 C、促进消化、补充水分、可能有一定的美白作用、调节酸碱平衡等。 1. 提供维生素 C：柠檬富含维生素 C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 2. 促进消化：柠檬水可以刺激胃液分泌，帮助消化，缓解消化不良和胃胀。 3. 补充水分：增加每日的水分摄入，维持身体的正常代谢和生理功能。 4. 可能有一定的美白作用：维生素 C 对皮肤有抗氧化作用，可能减轻色素沉着。 5. 调节酸碱平衡：有助于维持身体内环境的酸碱平衡。 总体来说，适量饮用柠檬水对多数人有益，但部分人群如胃酸过多者、患有口腔疾病者等应谨慎饮用。同时，饮用柠檬水不能替代药物治疗疾病。如果有相关健康问题，建议咨询医生。
2024-10-25 05:58
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