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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹卫刚 主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
三级甲等
整复外科
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瘦脸方法众多，包括日常习惯调整、按摩手法、运动锻炼、饮食控制及医疗手段等。但需注意，部分方法可能效果有限，若因疾病导致脸胖应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-08-01 13:46
1.日常习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或托腮。
2.按摩手法：双手握拳，四指交抵，食指中端关节紧扣下巴，手指微微并拢，从下巴顺着骨头往耳下方向轻轻滑动，重复多次。
3.运动锻炼：进行面部肌肉的针对性训练，如嘟嘴、咧嘴等动作。
4.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果摄入。
5.医疗手段：若脸部脂肪堆积过多，可考虑面部吸脂；若是咬肌肥大，可注射瘦脸针。但这些方法均需在正规医疗机构进行。
瘦脸需综合多种方法，且要持之以恒，同时注意选择适合自身的安全方式。
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